Всесвітній день ментального здоровʼя.

10 жовтня 2024 року – Всесвітній день психічного (ментального) здоров’я. Ментальне здоров’я — це здоров'я нашого розуму. Так само, як ми піклуємося про своє тіло, важливо піклуватися про наші думки та почуття. У сучасному світі ми часто стикаємось із викликами, які можуть вплинути на наш настрій. Важливо розуміти, що переживати різні емоції — це нормально і необхідно. Але практичні вправи для зняття стресу та агресії допоможуть зберігати спокій. Як можна допомогти собі, коли почуваєшся засмученим або напруженим? Це – самодопомога і цьому потрібно навчатися.

В День ментального здоров’я практичний психолог Пацалон Марія Зіновіївна разом з учнями 4, 5 класів долучилися Всеукраїнського флешмобу-практики «Моментал» (організатори дитячий фонд ООН (ЮНІСЕФ) в Україні разом із ГО «Рух Олександра Педана «JuniorS», міністерство освіти і науки разом зі Всеукраїнською програмою ментального здоров’я «Ти як?, автор Світлани Ройз, дитяча сімейна психологиня). У сучасному світі психологічна стійкість людей дуже важлива, особливо в умовах війни. Зі стійкості кожного з нас розпочинається стійкість мільйонів громадян України. Бережіть себе і своїх близьких!